Stress och smärtlindring för alla med Caladrius

Buy this
  • 1 995,00 kr

Ta tillbaka makten över ditt eget liv och stoppa stressen och smärtan från att vinna!

I denna kursen kommer du lära dig att hantera din energi även när du är trött. Du kommer lära dig hur energin finns kvar efter jobbet, hur viktigt det är att du tar hand om dig själv och din egen själ först och hur smärtlindrande det kan vara att minska stressen. Du kommer få fantastiska verktyg med dig hem även om du inte har smärta. Tidigare kullar har nått enorma förbättringar runt just trötthet och smärtnivåer.


Tillsammans med Björn Rudman, Jonathan Mathiasson och Sofia Örnefors ifrån Caladrius kommer du att få träna på det sättet vi tränar våra klienter på som har just ont och stressbesvär på samma gång. Här kommer du lära dig mer om din egen kropp än du trodde var möjligt och tack vare det kommer du också att få verktygen att klara dig på egen hand även efter kursen är färdig.


INNEHÅLL

- Uppstartsmätning med vetenskapliga formulär för att bedöma stressnivå, medveten närvaro och smärta.

- Uppstartsmätning av energi i din vardag (Kostdagbok, trötthet och ork över dagen)

- Utbildning i Caladrius stresskontroll och smärtlindring genom tekniker ifrån KBT/ACT/DBT/Mindfullness

- Utbildning i Caladrius träningsmetod för stressminskning och smärtlindring.

- Gruppträning med Caladrius träningsmetod för stressminskning och smärtlindring.

- Avslutningsmätning med formulär för att mäta resultatet i stressminskningen och i smärtan.


Var: Caladrius klinik, Sävedalen Göteborg

När: Onsdagar kl 18:30 – 19:30

Kostnad: 1995 SEK inkl Boken om Ont.

Lärare: Björn Rudman, Jonathan Mathiasson och Sofia Örnefors. Alla ur Caladrius stab.


Datum för kursen

Startdatum: 2019-10-02

Tillfälle 2: 2019-10-09

Tillfälle 3: 2019-10-16

Tillfälle 4: 2019-10-23

Tillfälle 5: 2019-10-30

Tillfälle 6: 2019-11-06